Tady je Goletovo

V minulé části jsem vám řekl, že běžný doktor vám s neurčitými střevními záněty a dalšími psychosomatickými problémy příliš nepomůže, protože řeší jenom jediný aspekt vašeho stavu - váš stav fyzický. Já ale nejsem doktor a už vůbec nejsem běžný, a tak vám s klidem řeknu, co dělat. Celým procesem zotavení jsem si osobně prošel, ale stále nemám vyhráno. Takovýchto potíží se totiž člověk nikdy docela nezbaví, může je maximálně držet na uzdě. Shrnu to do pár pravidel: 1. Vypátrejte pravou příčinu svých potíží Možná si myslíte, že za vaše střevní potíže může to, co jíte. Jistě, do jisté míry ano, ale není to ta pravá příčina. Pokud byste byli zdraví jako celek, včetně životní spokojenosti, bez stresu a shonu, s největší pravděpodobností byste mohli jíst téměř cokoliv a žádné problémy by to nevyvolalo. Opravdová příčina střevního zánětu většinou nespočívá ve stravovací chybě, i když pokud někdo pořád jí jenom nezdravý fast-food a zapíjí to litry koly, tak si o problémy vyloženě kol...